Paola y Álvaro



Alimentos
Nutrientes
Precio

Desayuno
Churros
con chocolate y
Leche
Lipidos,
glúcidos y
lácteos
2
1
0,80

Media mañana
Manzana
Fruta
2

Comida
Pollo con
patatas
Proteínas y
glúdos
3
2

Merienda
Tostadas con
aceite
y tomate
Verdura,
glúcidos y
lípidos
2,30
1,50
1,80

Cena
Verduras a la
plancha con
sopa
de fideos
Verduras ,
glúcidos y
proteínas
2,30
2


TOTAL NUTRIENTES
  • Lácteos 1
  • glúcidos 4
  • lipidos 2
  • proteinas 1

TOTAL PRECIO
20,7


CHURROS CROCANTES Y CHOCOLATE CALIENTE
Churros Ingredientes:
  • 250 cc agua
  • 250 cc leche
  • 250 g harina
  • 4 g sal gruesa
Pasos
1. Llevar el agua a hervor
2. Agregar de golpe la harina y mezclar enérgicamente hasta generar un amasijo. Sacarlo del fuego y llevarlo a una mesada enmantecada y dejar que enfríe.
3. Amasar intensamente hasta que el bollo quede bien liso.
4. Disponer en una manga con pico rizado. Cocinar bastoncitos en abundante aceite neutro hasta que estén dorados.
5. Colocarlo en papel absorbente y espolvorear con azúcar.


Chocolate a la taza Ingredientes:
  • 250 g chocolate semiamargo
  • 150 g crema de leche
  • 900 cc leche
Pasos

1. Picar el chocolate en trozos bien pequeños y colocar en un bol.
2. Llevar la crema junto a la leche a hervor.
3. Luego verter sobre el chocolate. Aguardar un minuto para que este se derrita íntegramente.
4. Agitar enérgicamente con un batidor para mezclar y al mismo tiempo homogeneizar la mezcla.
5. Servir caliente y, si llegara a enfriarse, volver a calentar sobre el fuego.